Sluimerende, chronische stress is een stille maar genadeloze pretbederver, waar we helaas steeds meer mee te maken krijgen. We ontmoeten steeds meer mensen die keihard werken en toch het gevoel hebben dat ze achter de feiten aanhollen en beginnen twijfelen aan zichzelf. Er is niets mis met af en toe een sprintje trekken, maar soms vragen ze al té lange tijd té veel van zichzelf. Ze zijn de pauzeknop kwijt met alle gevolgen vandien op fysiek, emotioneel, cognitief en gedragsmatig vlak.
Wat hebben ze dan wel nodig voor een productief, maar ook zinvol en gelukkig leven? In deze lezing deelt Anneleen De Lille haar inzichten om zowel bij jezelf als bij anderen stress te (h)erkennen. Ze zet je op weg om de juiste vragen te stellen, overzicht te creëren en keuzes te helpen maken. Met andere woorden kom je te weten welke acties leiden naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven. Het resultaat is minder stress, je staat opener voor verandering en het zorgt voor meer werkplezier! Deze inzichten helpen je om beter om te kunnen met stress bij patiënten, maar ze zijn ook heel nuttig om in je eigen (drukke) leven stress de baas te kunnen.